من فضلك اختر عنوان
تدريب اللياقة

تدريب اللياقة

تبدأ من
349
ريال
60 دقيقة

برنامج تمارين رياضية شامل لتحسين اللياقة البدنية وزيادة النشاط القدرة على التحمل. يتضمن البرنامج عدة تقنيات تدريب مثل الكارديو وتمارين المرونة.

  • زيادة مرونة الجسم
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • تقوية  العضلات..

الهدف من التدريب :

تحسين الصحة وزيادة النشاط والحيوية.

البيئة ولأدوات :

 

يتطلب على  العميل توفير الآتي :

·       مكان آمن وملائم للرياضة.

·       بساط التمارين الرياضية.

·       للسباحة ( المسبح الخاص – ملابس السباحة – سدادات الأنف – نظارات السباحة – أدوات السلامة )

 

 


تدريب اللياقة

حمل التطبيق واستمتع بتجربة أفضل.

حمل رابط التطبيق وتحقق من مواعيدك
تدريب اللياقة