تدريب بيلاتس

استمتعي بأفضل تمارين البيلاتس التي تمنح جسمكِ قوة وتناسقاً وتُحسِّن لياقته البدنية، بإشراف كامل من أفضل المدربات المتخصصات بهذا النوع من التمارين الرياضية.

الفائدة الشخصية :

·       نحت الجسم وزيادة القوة والمرونة العضلية.

·       الوقوف والجلوس بوضعية جسم سليمة.

·       التخلص من آلام الظهر.

الهدف من التدريب :

ستمتلكين لياقة بدنية وتوازناً جسدياً مثالياً.

البيئة ولأدوات :

يتطلب على  العميل توفير الآتي :

·       مكان آمن وملائم للرياضة.

·       بساط التمارين الرياضية.

·       للسباحة ( المسبح الخاص – ملابس السباحة – سدادات الأنف – نظارات السباحة – أدوات السلامة )