تدريب السباحة

تدريب السباحة تمرين رياضي يناسب جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، تحت إشراف فريق متخصص لجميع المستويات، بدءاً من المبتدئين إلى المتقدمين.

الفائدة الشخصية :

·       زيادة اللياقة البدنية.

·        تخفيف الوزن وتحسين مرونة الجسم.

·       تقليل التوتر وتحسين المزاج.

الهدف من التدريب :

التغلب على الخوف من الماء وتعلُّم مهارات السباحة.

البيئة ولأدوات :

يتطلب على  العميل توفير الآتي :

·       مكان آمن وملائم للرياضة.

·       بساط التمارين الرياضية.

·       للسباحة ( المسبح الخاص – ملابس السباحة – سدادات الأنف – نظارات السباحة – أدوات السلامة )